KawandNews.com - Mungkin diantara kita ada yang pernah mendengar atau membaca salah satu buku yang di terbitkan oleh Sean Covey, The Seven Habits of Highly Effective People, atau dalam buku terjemahan dalam bahasa Indonesianya, Tujuh Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif. Ada beberapa kebiasaan utama yang dapat dilatih dari inti buku ini. Salah satunya adalah menjadi orang yang proaktif. Mendasari kebiasaan ini adalah hal yang sangat sederhana, yaitu hanya dengan membatasi antara beragam bentuk kejadian yang sedang menimpa kita, dan respon positif yang bagaimana yang kita berikan terhadap kejadian tersebut. Hal ini jugalah yang bisa menjadi dasar untuk memperoleh kebahagiaan dari diri kita.

Salah satu contohnya adalah remaja yang memiliki masalah dengan pasangannya, sehingga bisa saja berpengaruh pada kondisi psikologi yang memburuk, juga bisa menjadi pengaruh terhadap nilai-nilai pelajarannya. Sebagai respon positif dari orang yang proaktif, remaja tersebut perlu untuk memberikan jeda waktu bagi dirinya sendiri, sehingga dapat menciptakan situasinya sendiri yang jauh lebih baik. Remaja proaktif dapat memberikan asumsi pada dirinya sendiri, bahwa pasangannya bukanlah hal segalanya dalam hidupnya. Masih ada keluarga dan teman-teman lain yang dapat memberikan kebahagiaan dalam hari-harinya. Remaja proaktif juga tetap berfokus pada tujuannya di masa depan, sehingga tidak berdampak bagi pembelajarannya di sekolah.

Contoh lain yang juga umum kita temui adalah stres pada ruang lingkup kantor, yang bisa membawa dampak bagi permasalahan di luar kantor, seperti misalnya dirumah. Kesalahan kecil pada anak bisa menjadi pemicu Anda untuk menjadikan pelampiasan dari tingkat stres Anda terhadap pekerjaan, bahkan juga bisa berdampak bagi perselisihan dengan pasangan Anda. Stres pada tahapan ini, membutuhkan waktu jeda agar bisa mengendalikan emosi dari ruang lingkup pekerjaan, dan membawa diri Anda untuk bersantai dirumah dengan keluarga yang Anda cintai. Cobalah untuk memberikan statemen pada diri Anda sendiri, bahwa keluarga Anda adalah hal yang terpenting dan paling menyenangkan dalam hidup Anda. Memanjakan diri Anda sejenak dengan mandi air hangat, juga bisa membantu mengurangi tingkat stress Anda. Bermainlah dengan buah hati Anda atau diskusikan dengan pasangan Anda, agar permasalahan bisa terasa lebih ringan.

Mulailah untuk membentuk diri Anda menjadi individu yang proaktif, dan miliki kebahagiaan di sepanjang waktu.