KawanNews.com -  Osteoporosis merupakan penyakit metabolisme tulang yang ditandai dengan pengurangan massa tulang. Risiko osteoporosis bukan hanya wanita di usia lanjut, tapi juga wanita pasca melahirkan dengan aktivitas menyusui banyi nya.

Seorang yang hamil lalu melahirkan pada dasarnya hormon estrogennya cukup. Namun yang kurang adalah inti kalsium," kata Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, dr. Siti Annisa Nuhonni saat dihubungi VIVAlife.

Menurut penjelasannya, saat hamil kalsium dalam ibu akan diserap oleh bayi dalam kandungannya. Tak lain tujuannya untuk membantu pembentukan tulang. Ketika melahirkan, kalsium dalam diri wanita akan berkurang pasokannya karena efek menyusui. Meski demikian mereka tak perlu khawatir karena saat ini kecukupan kalsium semakin mudah dipenuhi," ujar Siti.

Puskesmas atau rumah sakit telah menyediakan obat sebagai penambah kalsium bagi wanita pasca melahirkan. Obat yang diberikan mengandung kecukupan protein dan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu, susu juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi wanita hamil dan melahirkan sebagai pencegahan pengeroposan tulang. Di samping susu, ada pula bayam, brokoli, dan salmon.

 

referensi : http://life.viva.co.id