KawandNews.com  - Baiknya waktu berpuasa tubuh harus tetap aktif lakukan gerakan. Dengan bekerja atau dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga. Tidak sembarangan olahraga dapat dilakukan kapan saja jika kita puasa.

Pakar Olahraga, dr. Michael Triangto jelaskan individu yang berolahraga saat berpuasa harus mengetahui lebih dulu waktu yang tepat . Olahragaingin meningkatkan kebugaran dan mempertahankan kebugaran.Waktu tepat untuk itu adalah pagi dan sore hari saat waktu puasa.